mindfulness1 마인드풀니스: Mindfulness 지난 10년동안 마인드풀니스(Mindfulness)란 말을 여기저기서 들어 왔다. 내가 학교 다니던 시절에는 쓰지 않아 신조어인가 싶었다. 이제 40대가 되고보니 왜 이런 말이 나왔고 미국인들이 왜 열광하는지 조금은 이해가 된다. 빠르게 변화하는 물질과 폭력의 시대가 낳은 말. 사람들의 회복과 생존 메커니즘이 만들어낸 라이프 스타일의 변화다. Mindfulness is a type of meditation in which you focus on being intensely aware of what you're sensing and feeling in the moment, without interpretation or judgment. Practicing mindfulness involves breathi.. 2022. 4. 8. 이전 1 다음
